Você já percebeu que, mesmo depois de perder peso ou se esforçar nos treinos, a pele e a gordura na região abdominal continuam acumuladas? Esse excesso de pele que forma uma dobra pode ser a chamada barriga de avental!
Mais do que um incômodo estético, essa condição pode trazer desconfortos físicos e impactar a autoestima, e é por isso que é importante compreender suas causas e as opções de tratamento.
O que é a barriga de avental?
A barriga de avental, também chamada de abdômen em avental, ocorre quando há excesso de pele na barriga, que se dobra e cai sobre a região inferior do abdômen, lembrando o formato de um avental.
Essa condição é comum após grandes mudanças de peso, gestações, cirurgias bariátricas ou até mesmo devido ao processo natural de envelhecimento da pele.
Muitas pessoas confundem a barriga de avental com gordura localizada, mas são situações diferentes. Enquanto a gordura localizada está associada ao acúmulo de tecido adiposo, abarriga de avental envolve principalmente a flacidez abdominal e sobra de pele.
Isso explica por que, mesmo após emagrecer ou manter uma rotina de exercícios físicos, a pele nem sempre consegue se retrair totalmente, permanecendo caída e formando o avental.
Por esse motivo, em muitos casos, não basta apenas perder peso, é preciso considerar opções de tratamento para barriga caída, que podem incluir desde abordagens estéticas até procedimentos cirúrgicos.
Principais causas da barriga de avental
A barriga de avental pode surgir por diferentes motivos, mas todos estão relacionados à perda de elasticidade da pele e/ou separação dos músculos abdominais (diástase) após o estiramento excessivo, seja durante a gravidez ou pelo acúmulo de gordura.
Na gestação, a pele e os músculos abdominais se esticam para acomodar o crescimento do bebê e, após o parto, nem sempre retornam ao estado original, favorecendo a flacidez abdominal e o excesso de pele.
O mesmo ocorre na obesidade. O ganho de peso excessivo pode esticar a pele a ponto de ela não conseguir se retrair. Já em casos de perda de peso rápida, como após cirurgias bariátricas, é comum o surgimento de grande quantidade de excesso de pele na barriga.
Com o passar dos anos, o processo natural de envelhecimento também contribui, pois há queda na produção de colágeno e elastina, substâncias responsáveis pela firmeza da pele.
Além disso, fatores genéticos podem ter grande influência, fazendo com que algumas pessoas tenham maior predisposição ao acúmulo de pele e gordura abdominal, mesmo mantendo bons hábitos de vida.
Impactos na saúde e autoestima
Além de afetar a autoestima e gerar insegurança na hora de se vestir, a barriga de avental pode causar desconfortos físicos, como comprometimento da postura, dores lombares e dificuldade tanto para realizar tarefas simples do dia a dia quanto para manter a prática de atividades físicas.
A dobra formada pelo excesso de pele também favorece o acúmulo de suor e umidade, aumentando o risco de assaduras, infecções fúngicas, mau odor e irritações de pele recorrentes, comprometendo ainda mais a qualidade de vida.
É importante saber que o excesso de pele e gordura abdominal também está associado a riscos sérios para a saúde, como maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão arterial e até alguns tipos de câncer, como o de mama e o colorretal.
Tratamentos para a barriga de avental
Quando o assunto é como eliminar a barriga de avental, existem tanto opções não cirúrgicas quanto procedimentos cirúrgicos. A escolha depende do grau de flacidez abdominal, da quantidade de excesso de pele e dos resultados esperados por cada paciente.
Tratamentos não cirúrgicos
Nos casos mais leves, quando a barriga de avental cobre apenas a região pubiana, uma dieta balanceada combinados com exercícios físicos regulares, pode ajudar a reduzir o acúmulo de gordura na parte inferior do abdômen e fortalecer a musculatura abdominal.
Esses mesmos cuidados são importantes também para pacientes que futuramente desejam se submeter à cirurgia, já que preparam o corpo para um melhor resultado.
Além disso, terapias como radiofrequência, massagens modeladoras e drenagem linfática podem melhorar o contorno corporal, estimular a circulação e reduzir a retenção de líquidos, mas dificilmente eliminam o excesso de pele já formado.
Já quando a flacidez se estende até a parte superior das coxas, técnicas de redução de gordura como a criolipólise (congelamento da gordura) ou a terapia a laser podem trazer resultados complementares.
Tratamentos cirúrgicos
Quando os tratamentos não cirúrgicos são insuficientes, principalmente em situações de excesso de pele e gordura abdominal, a cirurgia de barriga de avental passa a ser a alternativa mais indicada.
Procedimentos como paniculectomia (remoção do excesso de pele) ou abdominoplastia (que também aperta os músculos abdominais) são as principais opções.
Muitas vezes, a abdominoplastia é associada à lipoaspiração, que ajuda a refinar o contorno da cintura, das costas e do abdômen, proporcionando um perfil mais definido.
Recuperação e cuidados pós-cirúrgicos
O período de recuperação exige cuidados especiais, como repouso adequado, uso de roupas de compressão para controlar o inchaço e sessões de fisioterapia, que ajudam na cicatrização, reduzem os riscos de infecção de pele, melhoram a mobilidade e aumenta a qualidade de vida.
Se você já passou ou pensa em passar por um tratamento para emagrecimento, confira também nosso guia sobre ozempic, mounjaro e bariátrica .
