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Um estudo recente da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, afirmou que ingerir diariamente doses de vitamina C pode ter o mesmo efeito que a atividade física para a saúde do coração em pessoas com sobrepeso ou obesas.

Isso porque o sobrepeso aumenta a pressão arterial e o risco de doenças cardiovasculares e a ingestão de 500mg de vitamina C por dia ajudaria a reduzir o efeito da vasoconstrição, causador do aumento da pressão.

Para os pesquisadores, isso não significa que a atividade física deva ser deixada de lado, mas sim que é preciso considerar também a ingestão da vitamina C. Os especialistas lembram que doses altas de vitamina C podem causar efeitos colaterais como cólica abdominal, diarreia e náusea, por isso é necessário o acompanhamento médico.

Leia mais sobre o assunto em matéria no site da Veja Saúde

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