Muitas coisas mudam na rotina de um recém-ostomizado. “Vou precisar restringir minha dieta?” Essa é uma das principais dúvidas após a cirurgia de criação de um estoma.
Embora a ostomia em si não exija uma dieta restritiva, é importante saber que existem alimentos que causam gazes e outros que aumentam o odor das fezes, por exemplo.
Separamos algumas dicas para que você, ostomizado, se sinta seguro com os alimentos da sua dieta e compreenda quais alimentos podem amenizar o odor da bolsa de ostomia.
Equilíbrio
A alimentação do ostomizado precisa ser equilibrada e rica em frutas, verduras e legumes é importante para o funcionamento de qualquer organismo. Vamos manter isso em mente, ok?
Beba água
Da mesma forma, a água é importantíssima para o funcionamento do nosso organismo. No caso dos ostomizados é ainda mais essencial, pois o estoma acaba liberando com mais facilidade o líquido do corpo. Mantenha uma garrafa de água por perto e lembre de se hidratar bastante ao longo do dia.
Pós-cirúrgico
Após a cirurgia de criação do estoma, seu corpo ainda estará se adaptando a nova situação. É importante testar os alimentos aos poucos e separadamente. Se seu organismo não se der bem com um desses alimentos, ficará mais fácil de identificar.
Evite…
Bebidas gaseificadas, brócolis, feijão, laticínios, repolho, alho, peixe e alimentos com muitos condimentos.
Procure ingerir…
- Proteínas: carnes magras como aves e peixes, tofu, laticínios com baixo teor de gorduras (leite, queijo, iogurtes), ovos, pasta de amendoim ou castanhas;
- Carboidratos: pães brancos, biscoitos, cereais cozidos (farinha, arroz), arroz branco, macarrão branco;
- Vegetais: legumes tenros cozidos, sem pele ou sementes, purê de legumes cozidos ou purê de batatas descascadas;
- Frutas: frutas cozidas, compota de maçã, pêssego, banana-maçã, cenoura, espinafre e chuchu ajudam a amenizar o odor das fezes;
- Laticínios: leite simples e com baixo teor de gorduras, iogurtes com baixo teor de gorduras e kefir (leite fermentado);
- Sobremesas, condimentos e especiarias: cremes, sorvetes e picolés (com baixo teor de gorduras), gelatina transparente.
Fácil digestão fácil
Alimentos de fácil digestão evitam os odores e a produção excessiva de gases.
Quem usa bolsa de colostomia deve evitar os seguintes alimentos:
- Proteínas: carnes gordurosas e duras, feijão, ervilha, lentilha, nozes e sementes;
- Carboidratos: cereais ou pães com nozes, sementes frutas secas, trigo, integral, centeio, farelo, milho ou grãos inteiros e aveia;
- Vegetais: vegetais crus e vegetais com sementes; repolho, couve-flor, cebola, milho, abóbora, brócolis, cogumelos, batata doce, batata com casca;
- Frutas: ameixa e suco de ameixa, frutas frescas, incluindo frutas vermelhas, figos, tâmaras e passas, abacaxi enlatado;
- Laticínios: leite integral, iogurte com pedaços de frutas, molhos de queijos;
- Sobremesas, condimentos e especiarias: coco, picles, especiarias, frutas em conserva com sementes, marmelada, raiz forte, salsa, guacamole.
Outras dicas
Outra grande preocupação de alguns ostomizados é com relação ao odor da bolsinha. Veja abaixo algumas dicas vão te ajudar a se sentir mais seguro com relação a esse assunto.
- Escolha bolsas cujo material de fabricação seja mais espesso, de forma que crie uma barreira física para reter o odor.
- Verifique se a placa está bem aderida à pele. Pequenos espaços podem causar infiltrações e originar mau cheiro.
- Seja cuidadoso com a higienização da bolsinha, como esvaziá-la antes que fique completamente cheia. Sempre que possível, limpe o interior da bolsa com água.
Dica de ouro!
A cada higienização, insira de 2 a 3 cápsulas do Gelificador Vuelo no interior da bolsa de ostomia. As cápsulas contêm óleo essencial de lavanda que aromatizam as fezes e ajudam a controlar o odor da bolsa de ostomia. Além disso, o Gelificador também evita vazamentos e infiltrações, promovendo mais segurança ao ostomizado.
Veja nesse vídeo como aplicar o Gelificador para Bolsas de Estomia a Vuelo Pharma.
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