Pesquisadores das Universidades da Califórnia e de Pittsburgh realizaram um estudo para verificar se a quantidade de horas de sono influencia na imunidade do organismo. No total, foram selecionados 164 voluntários saudáveis, com idade entre 18 e 55 anos. O sono dos participantes foi avaliado durante sete dias consecutivos, por meio de um aparelho de monitoramento.
O resultado ficou dentro do esperado e apontou que quem dorme de cinco a seis horas por dia possui uma chance 4,2 vezes maior de desenvolver um resfriado de que uma pessoa que dorme sete horas ou mais. Para quem dorme menos de cinco horas, a probabilidade é 4,5 vezes maior. O estudo foi publicado na revista Sleep, na edição de setembro de 2015.
