Ah, a Primavera! A estação das flores, das cores, dos aromas. Mas também é durante a Primavera que as pessoas sensíveis ao pólen apresentam aumento dos sintomas de doenças como rinite alérgica, asma, conjuntivite alérgica e outras doenças respiratórias. Além do pólen, outros fatores podem desencadear crises respiratórias, como alterações climáticas devido à transição do inverno para a primavera. Agentes como a poeira, componentes da fumaça e poluição também podem contribuir para o mal estar.
Os sintomas mais comuns da rinite alérgica são coceira no nariz, ouvidos, olhos, céu da boca, espirros, coriza e narinas obstruídas. Já no caso de asma, pode haver tosse seca, falta de ar, chiado e dor no peito. A conjuntivite alérgica causa coceira nos olhos, vermelhidão e sensibilidade à luz.
O que fazer para minimizar o desconforto?
- Beba bastante água. Com o tempo seco perdemos mais líquido pela respiração e também pelo suor, por isso é importante se manter hidratado;
- Quando for limpar o chão, evite varrer para não espalhar poeira, passando apenas um pano úmido;
- Hidrate as narinas com soro fisiológico ou água;
- Umidifique os ambientes. Você pode usar aparelhos próprios para isso (umidificadores ou vaporizadores) ou até mesmo bacias com água nos cômodos;
- Dê preferência para roupas de cama antialérgicas;
- Evite ter plantas e bichos de pelúcia no quarto. Isso pode ampliar os sintomas de doenças respiratórias;
- Verifique com seu médico a possibilidade de utilizar sprays nasais antialérgicos;
- Tenha cuidado com a exposição excessiva ao sol.
